タグ: 大阪

最強リラックス法で幸福度アップ

最強リラックス法で幸福度アップ

なかなか天候が安定しないこの頃。 10月というのに暑い日もあったり、かと言って急にひえこん […]

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

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前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]

ダイエット中の食事に気をつけること

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朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]

入浴するだけでQOL爆上がり!最強リラックス

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世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

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気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか? Credoでも お友達 […]

睡眠とダイエットの関係

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眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

《終了》2022/1月29(土)【MISO作りイベント🍯】

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"手前みそ"発酵料理家のプロから教わる。お味噌作りイベント! 毎年恒例!味の違いが断 […]

personaltraining

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自粛生活が続く今こそ! スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]

養成コース🏫

養成コース🏫

10月開催! BarreWRX®︎(バーワークス)インストラクター養成コース🏅 新しい事に […]

B-up💃

B-up💃

BarreWRX®︎ Bup開催日🌸 インストラクター資格者ブラッシュアップ 各県から […]

MISO♡

MISO♡

初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽しく♪ 大豆を潰して糀とお塩を混ぜる作業 […]

バーワークス®

バーワークス®

Barre WRX®︎ インストラクター資格者ブラッシュアップ🗓4月5(月)開催! 残 […]

Barre WRX®

Barre WRX®

Barre WRX® 来月のバーワークスブラッシュアップ開催 のご連絡になります! […]

4月代行

4月代行

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

3月代行

3月代行

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]

1・2月代行

《1月》 1/31(金)18:30~19:40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]

12月代行🌲

~12月代行・休講のお知らせ~ 12/6(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】1 […]

SilkSuspension…

SilkSuspension…

シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサ […]

♢11月代行

♢11月代行

~11月代行・休講のお知らせ~ 11/8日(金)15日(金)20:00~21:00【バーワ […]

Pilatesとは…

Pilatesとは…

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がピラティス・メソッドの創始者です。 30代の頃にイギ […]

YOGAとは…

YOGAとは…

~ヨガについて~ ヨガと言われると、ダナミックなポーズをとり、身体を動かすことで、美容や健 […]

♢養成講座

♢養成講座

8/11日(日)~13日(火)バーワークス養成講座・実技が終了しました。 記念すべきバーワ […]

♠9月代行

♠9月代行

9/7(土)13:00~14:10【ハタヨガ】Shiori先生→休講 9/13(金)19: […]

♧8月代行

♧8月代行

8/2・9・16・23日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→外部研修 […]

毎週月曜日

毎週月曜日

毎週月曜日の午前は、エアリアルヨガレッスンからスタートです♪ ハンモックに身体を預けて色々 […]

週末レッスン

週末レッスン

こんにちは♪ 気温が高く、暑い1日になりました。皆さま暑さ対策はしっかりしてくださいね。 […]

schedule

schedule

こんにちは♪ 6月より、En先生のレッスン曜日・時間変更のご連絡です。 ーーーーーーーーー […]

B-up日程

7月15日(月)開催のBarr WRX®︎(バー・ワークス) ブラッシュアップのご報告です […]

Barr WRX®

Barr WRX®

こんにちは Barr WRX®︎(バーワークス)インストラクター養成コースの開催時期が近づ […]