なかなか天候が安定しないこの頃。 １０月というのに暑い日もあったり、かと言って急にひえこん […]
眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]
気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか？ Credoでも お友達 […]
眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]
＂手前みそ＂発酵料理家のプロから教わる。お味噌作りイベント！ 毎年恒例！味の違いが断 […]
自粛生活が続く今こそ！ スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]
１０月開催！ BarreWRX®︎(バーワークス)インストラクター養成コース🏅 新しい事に […]
BarreWRX®︎ Bup開催日🌸 インストラクター資格者ブラッシュアップ 各県から […]
初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽しく♪ 大豆を潰して糀とお塩を混ぜる作業 […]
Barre WRX®︎ インストラクター資格者ブラッシュアップ🗓4月5(月)開催！ 残 […]
Barre WRX® 来月のバーワークスブラッシュアップ開催 のご連絡になります！ […]
4/3日・10日・17日・24日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→ […]
3/7日（土）17：00～18：10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]
《1月》 1/31（金）18：30～19：40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]
～12月代行・休講のお知らせ～ 12/6（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】1 […]
シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサ […]
～11月代行・休講のお知らせ～ 11/8日（金）15日（金）20：00～21：00【バーワ […]
ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がピラティス・メソッドの創始者です。 30代の頃にイギ […]
～ヨガについて～ ヨガと言われると、ダナミックなポーズをとり、身体を動かすことで、美容や健 […]
8/11日（日）～13日（火）バーワークス養成講座・実技が終了しました。 記念すべきバーワ […]
9/7（土）13：00～14：10【ハタヨガ】Shiori先生→休講 9/13（金）19： […]
8/2・9・16・23日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→外部研修 […]
毎週月曜日の午前は、エアリアルヨガレッスンからスタートです♪ ハンモックに身体を預けて色々 […]
こんにちは♪ 気温が高く、暑い1日になりました。皆さま暑さ対策はしっかりしてくださいね。 […]
こんにちは♪ 6月より、En先生のレッスン曜日・時間変更のご連絡です。 ーーーーーーーーー […]
7月15日(月)開催のBarr WRX®︎(バー・ワークス) ブラッシュアップのご報告です […]
こんにちは Barr WRX®︎(バーワークス)インストラクター養成コースの開催時期が近づ […]
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