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会員登録なしでもご予約可能です。
基本的に女性専用スタジオです。男性はご紹介ある方もしくは女性同伴の場合はレッスン参加可能です。ご興味ございます方は、一度お問い合わせください。
- ベーシック
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エンコンパスの使い方を丁寧に教えながら、
インクラインレベルをご自身の強度に合わせて行う初心者～ 中級レベルのクラスです。 どこを意識して安定させ、どうやって関節を動かしてエンコンパスを動かすのか、 わかりやすくお教えします。 運動不足を解消し健康なカラダを手に入れたい方はコチラへ！※初めての方はこちらのクラスの参加からをオススメします。
- withピラティス
- ピラティスをマットの安定した上で行い、
可動するエンコンパスの上でも行います。 自重を使った世界と負荷がかかった世界、 また自重では難しい事を少しやりやすい環境に置き換えてピラティ スを行う、調整系クラスです。可動域と柔軟性、 しなやかなカラダを手に入れたい方はコチラへ！
- パワー
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ベーシックよりもエクササイズの数が多くなり、
フローで流れるようにエクササイズを繋いで行います。 より強い筋力を手に入れたい方はコチラへ！ある程度の運動経験がある方はこちらのクラスから参加でも可能です。
- プライベート（貸切レッスン）
- 1名から6名までプライベートレッスンに対応しています。
1人でしっかりと追い込むレッスンや、お友達と楽しく体を動かすレッスンなどご要望合わせて行います。
ご希望の方は問い合わせフォームまたは公式ラインからお問い合わせください。