こんにちは！ Credo（クレド）です☆ １０月に入りました！今年もあと３ヶ月♪ 早いです […]
今回は以前お伝えした、旬の食材をたべよう！秋編をお届けします。 旬の食材を食べるメリットな […]
以前からBLOGにてお伝えしている食材編♪ 「食べることは生きること」 どんなサプリよりも […]
今回は以前お伝えした、旬の食材をたべよう！真夏編をお届けします! 旬の食材を食べるメリット […]
シルクサスペンション？？ 初めて聞かれた方は 「シルクドソレイユ？」 「シルクサスベンダー […]
毎日暑い日が続きますが皆様体調いかがでしょうか？ 早いもので６月最終日、今年も上半期が終わ […]
こんにちは！ 本日は皆さんにCredoをさらに知ってもらうために オーナー兼インストラクタ […]
こんにちは 前回に引き続き、 Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみ […]
健康づくり、日々のボディメイクをされている方は食事にも気をつけておらる方が多いとおもます☆ […]
皆さんから Q「どんな服装でレッスンに参加できますか？」 Q「おしゃれなウェア持ってないの […]
第5弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみました。 Kさん、 […]
眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
こんにちは 前回に引き続き、第4弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]
こんにちは！ Credo（クレド）です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？ この時 […]
こんにちは！ 今日はCredo（クレド）のレッスン紹介をさせていただきます！ 本日はシルク […]
コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい！ ヨガやピラティ […]
こんにちは 前回に引き続き、第３弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]
玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]
コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]
こんにちは！ 前回に引き続き、第二弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想 […]
GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか？ 本日はNEW レッスン […]
６月からの新レッスンに向けて 新しいインストラクターのご紹介です☆ インストラクター To […]
昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい！楽して痩せたい！ […]
気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか？ Credoでも お友達 […]
眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]
こんにちは！ 今日から５月が始まりました。 せっかくのGWですがあいにくのお天気が続いてい […]
Barre WRX®︎ インストラクター資格者ブラッシュアップ🗓4月5(月)開催！ 残 […]
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