タグ: 習慣

9月☆5周年記念キャンペーン☆

9月☆5周年記念キャンペーン☆

  9月から新たなキャンペーンが始まります☆ おかげさまで5周年を迎えました! […]

8月☆入会金無料キャンペーン☆

8月☆入会金無料キャンペーン☆

      8月から新たなキャンペーンが始まります☆ 健康に […]

入会金半額キャンペーン延長します☆

入会金半額キャンペーン延長します☆

2年前から大きく生活形態が変わり、 ようやく少しずつではありますが、以前の日常が戻りつつあ […]

カラダを整えればココロが整う?

カラダを整えればココロが整う?

こんにちは! Credo(クレド)です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか? この時 […]

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい! ヨガやピラティ […]

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

20代の頃より体重が5キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか? 以前こちらの記事で 楽し […]

夏までに楽して痩せる方法?!

夏までに楽して痩せる方法?!

昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい!楽して痩せたい! […]

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか? Credoでも お友達 […]

睡眠とダイエットの関係

睡眠とダイエットの関係

眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

こんにちは! 今日から5月が始まりました。 せっかくのGWですがあいにくのお天気が続いてい […]

4月代行

4月代行

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

3月代行

3月代行

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]

1・2月代行

《1月》 1/31(金)18:30~19:40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]

12月代行🌲

~12月代行・休講のお知らせ~ 12/6(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】1 […]

SilkSuspension…

SilkSuspension…

シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサ […]

♢11月代行

♢11月代行

~11月代行・休講のお知らせ~ 11/8日(金)15日(金)20:00~21:00【バーワ […]

Pilatesとは…

Pilatesとは…

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がピラティス・メソッドの創始者です。 30代の頃にイギ […]

YOGAとは…

YOGAとは…

~ヨガについて~ ヨガと言われると、ダナミックなポーズをとり、身体を動かすことで、美容や健 […]

♢養成講座

♢養成講座

8/11日(日)~13日(火)バーワークス養成講座・実技が終了しました。 記念すべきバーワ […]

♠9月代行

♠9月代行

9/7(土)13:00~14:10【ハタヨガ】Shiori先生→休講 9/13(金)19: […]

♧8月代行

♧8月代行

8/2・9・16・23日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→外部研修 […]

週末レッスン

週末レッスン

こんにちは♪ 気温が高く、暑い1日になりました。皆さま暑さ対策はしっかりしてくださいね。 […]

土曜日💗

土曜日💗

毎週土曜日/11:00-12:10 ハートオープンヨガクラス/Yuka先生‍ 呼吸とともに […]

♧4月代行

♧4月代行

4/9(火)11:00~12:00【ピラティスALLレベル】Maco先生→休講 4/13( […]

♧3月代行

♧3月代行

3/5(火)19:00~20:00【コントロールピラティスwith ABバンド】Yoko先 […]

♧2月代行

♧2月代行

~2月代行・休講のお知らせ~ 2/23(土)13:00~14:10【陰ヨガ】Shiori先 […]

♧1月代行

♧1月代行

1/7(月)19:00~20:10【陰ヨガ】Shiori先生→【ピィラティスの基本】Mac […]