五十嵐 愛未

水曜日 18:30-19:20(隔週)
【疲れ解消!脂肪燃焼クラス】
五十嵐 愛未

身体が硬い、運動不足、お仕事帰りにスカッとしたい!など「パパッと時短!」で脂肪燃焼 !運動初心者の方や運動が苦手な方でも、エンコンパスマシーンを使えば、心肺機能の向上、筋力強化、筋持久力、バランス力や、柔軟性の向上など、多様に関節可動域もUP、続ければ続ける程に身体の調子が整い、背筋もピーン^^!

ターゲットは「コア」だけじゃない!今までにないフィットネス効果や身体機能の改善!

不安定な傾斜の上で適度な負荷をかけ、ピラティスの動きにもチャレンジ!貯筋をしながらメリハリのある強くしなやかな美ボディへ!是非、ご参加お待ちしております!

スケジュール

水曜日 19:35-20:25(隔週)
【パーソナルクラス】
五十嵐 愛未

お一人おひとりのお悩みや目的に合わせたメニューができるパーソナルクラスです。

・運動初心者なので基礎からいろいろ教えて欲しい!
・重点的に整えたい、鍛えたい場所があるのでそこに集中したい!
・思いっきり追い込んで欲しい!
などなど、皆様のお悩みご要望に合わせます。
また6名までの貸切レッスンも可能です。
お友達同士やパートナーと楽しく他の方のことを気にせず貸切で受けていただくこともできます☆
1名 8800円
2名 6600円(1名様あたり)
3名 5500円(1名様あたり)
4名~6名 4400円
(1名様あたり)

スケジュール