金曜日 10:30-11：20 乾知実【美背中＆美尻！背中にフォーカス】
頭の重みで首が前に落ち、背中と肩が丸まり、ヒップが垂れがち。重力に負けない身体をつくりましょう！美しい背面をエンコンパスで育てるクラス です！
金曜日 11:35-12:25 乾知実【ひっこめお腹！ビューティーパワークラス】
コアをしっかり使いエンコンパスで全身運動しましょう！骨盤まわりが美しく整う、楽しめるパワークラスです。
コアをしっかり使いエンコンパスで全身運動しましょう！骨盤まわりが美しく整う、楽しめるパワークラスです。