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車谷 千佳
インストラクター 車谷 千佳
火曜日 10：30～ ベーシック
エンコンパスの使い方を丁寧に教えながら、
インクラインレベルをご自身の強度に合わせて行う初心者～
中級レベルのクラスです。
どこを意識して安定させ、
どうやって関節を動かしてエンコンパスを動かすのか、
わかりやすくお教えします。
運動不足を解消し健康なカラダを手に入れたい方はコチラへ！
※初めての方はこちらのクラスの参加からをオススメします。
明石 美佳
和田 梢
