インストラクター 寺田 千佳
月曜日 13：00～ ベーシック
エンコンパスの使い方を丁寧に教えながら、
どこを意識して安定させ、
運動不足を解消し健康なカラダを手に入れたい方はコチラへ！
※初めての方はこちらのクラスの参加からをオススメします。
月曜日 14：30～ withピラティス
ピラティスをマットの安定した上で行い、