インストラクター 乾 知実
金曜日 10：30～ ベーシック
エンコンパスの使い方を丁寧に教えながら、
どこを意識して安定させ、
運動不足を解消し健康なカラダを手に入れたい方はコチラへ！
※初めての方はこちらのクラスの参加からをオススメします。
金曜日 11：50～ withピラティス
ピラティスをマットの安定した上で行い、