こんにちは！
9月から始まるCredoの
新スケジュール
新レッスン
レッスン曜日変更の案内です☆
詳しくはこちらでご確認ください。
目次
新レッスンのご案内
新インストラクターの”エアリアルフープ”レッスンがスタートします☆
それによりエアリアルフープクラスが増設されます！
前回のエアリアルフープの記事はこちら♪
◆エアリアルフープのレッスン
エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて、音楽に合わせて華麗に優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。
サーカス発祥のエアリアルダンスをlessonで習得出来ます！また同時に楽しみながら筋力や体幹も鍛えられます。
初心者の方でも安全に、1人ひとりのレベルに合わせて指導していきますので安心して来てください♪
☆水曜日20：30～21：40 インストラクターToshi
☆土曜日12：40～13：50 インストラクターMomoka
☆土曜日19：30～20：40 インストラクターToshi
レッスン曜日・時間変更
レッスンクラスの曜日時間変更です。
ぜひご参加くださいね！
◆筋膜リリース
☆金曜日20：30～ → 木曜日19：30~20：30
「気持ち良さと痛さの戦い！」
インストラクターMaco
ミニボールを使い体全体の筋肉を包む筋膜をリリースしていきます。ほぐすことで筋膜の委縮・癒着などを正常な状態に改善！
本来の可動域へとつながり、様々な不調改善に効果的です。
リリースした後は、正しい場所に骨や関節を置き、安定させる部分に意識をおきながら正確に身体を動かしていくクラスとなります。
９月からも魅力あるレッスンをお届けしますので
気軽にお越しください。
ワンコインウエア貸出セット（ドリンク付）もご用意していますので手ぶらでどうぞ☆
☆ヨガ・ピラティス
体験レッスン 2000円（税込）
☆エアリアルヨガ／フープ・シルクサスペンション
体験レッスン 3000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
