コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。
その習慣も戻りつつありますが、
大人数での飲み会が制限されていたり、
テレワークの方も増え、
金曜日の夜に飲みに行く習慣がなくなったという方も多いと思います。
そんな方に新習慣のご提案！
金曜日の夜だからこそ身体を動かしませんか？
デスクワークでは作業に集中しているため、長時間同じ姿勢をとり続けることが多くなります。
長時間同じ姿勢をとると
筋肉が緊張し続け
↓
血流が悪くなり
↓
筋肉がさらに硬くなる
という負のスパイラルが起こり
肩こりや首こり・腰痛といった症状を引き起こしやすくなってしまうのです！
月金で働き詰めかたくなってしまった身体を、
伸びやかに動かし血流を良くして、
リラックスしながら自分の身体と向き合う時間を作り、
心地よい疲労感を持って深く眠り、
週末の朝を気持ちよく迎えませんか？
credoでは
金曜日夜はシルクサスペンションビギナーのクラスを実施中です☆
シルクサスペンションを使ってアウターマッスルとインナーマッスルにバランス良くアプローチしていきます。
レッスン後半からは空中でのトレーニング！
私生活ではなかなか発見できない、身体の癖や姿勢の歪みをチェックし、改善していきます。
一人一人に寄り添って正しいフォームをお伝えしますので初心者の方でも安心して参加できます。
デスクワークが多いOLの方や、
テレワークのサラリーマンの方など
男女年齢問わず幅広くご参加頂いているレッスンですよ⭐︎
是非あなたも一緒に新習慣作りませんか？
☆ヨガ・ピラティス
体験レッスン 2000円（税込）
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション
体験レッスン 3000円（税込）
６月よりエアリアルフープが始まります！
６月中何度でも体験レッスン 2000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
5月は入会金半額キャンペーン中！
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
