毎週月曜日の午前は、エアリアルヨガレッスンからスタートです♪ ハンモックに身体を預けて色々なポーズを取っていきます！そのため、背骨や関節などに負担がかかりにくく、身体を伸ばす事が可能に！また、逆さまになる事で血流が促され脳が活性化され、アンチエイジング効果が期待できます。インストラクターが補助に入るため、初心者の方でも安心してお越しくださいね。
