- 足が浮腫んでいる
- 足の疲れが取りたい
- 身体の調子を整えたい
そんな時に取り入れると効果的なリフレクソロジー♪
リフレクソロジーとは体の不調を改善したり、疲労を回復させたり、美容効果を高める療法です。
主に足裏にある反射区を刺激することで、臓器や器官に働きかけ、自然治癒力を引き出し体の機能の改善をはかります。
効果が期待できるのは身体だけではなく、自律神経が整えられ、よりリラックスできるようになったり、ストレスが解消されたりと精神面へも良い効果を及ぼして、普段眠りが浅い方もぐっすり眠れる安眠効果も期待できます⭐︎
リフレクソロジーといえば
主に足裏マッサージを思い出される方が多いと思いますが、実は身体を動かしながらリフレクソロジーを取り入れる方法があります！
それが、
シルクサスペンション☆
2つの支点から吊り下げられた６つのハンドルを使用するシルクサスペンションでは、
ハンドルに乗ることで足裏に心地よい刺激を与えることができ、リフレクソロジーの効果もあります。
体幹を鍛えながら、リフレクソロジーの効果も期待できるなんて♪
シルクサスペンションのレッスンの後はぐっすり眠れるというお声もいただきます。
ぜひ、まだ一度も体験したことない方は体験してみてくださいね。
【ヨガ・ピラティス】
体験レッスン 2000円（税込）
【エアリアルヨガ・シルクサスペンション】
体験レッスン 3000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅
クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
5月は入会金半額キャンペーン中！
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
