こんにちは！
Credoでは空中レッスンに特化したスタジオで
３種類のレッスンをご用意しています。
☆エアリアルヨガ（前回の記事はこちら）
☆エアリアルフープ（前回の記事はこちら）
☆シルクサスペンション（前回の記事はこちら）
今日はCredo（クレド）の
空中ヨガ
エアリアルヨガ
のレッスンの様子を紹介をさせていただきます。
Credoのレッスンはどのレッスンもドロップイン（都度払い）でもうけられます。
（もちろんお得なチケット・フリーパスもご用意しています）
目次
エアリアルヨガとは
エアリアルヨガは、天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行う「空中で行うヨガ」のことです。
ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感がありますが、さらにヨガのポーズを行うことで独特の浮遊感が味わえるのが、エアリアルヨガ最大の特徴です。
ハンモックを使ってヨガのポーズを行うことで、関節や筋肉が硬い人も、比較的容易にヨガのポーズを実践していくことができる、床でのヨガではできないポーズも、ハンモックのサポートによりできやすくなります。
アクロバティックなポーズからハンモックに包まれてリラックスしながら瞑想するポーズまで様々☆
難易度は自由自在で初心者の方でも無理なく楽しくできます。
Credoエアリアルヨガ インストラクター
Credoでは
2名のエアリアルヨガインストラクターが在籍しています。
☆インストラクター Yuki
Credoでのエアリアルヨガレッスンは、ほぼ毎回満席！不動の人気インストラクターです。
・Aerial Fitness Product® マスタートレーナー
・Aerial Fitness Product® ハンモックダンス指導者養成講座step1・step2修了
・Aerial Fitness Product® エアリアルヨガ指導者養成講座step1・step2・アドバンス修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・糸掛け曼荼羅認定講師
・糸掛け花曼荼羅認定講師
☆インストラクター Momoka
週末の朝はMomoka先生のエアリアルヨガレッスンで気持ちよく身体をほぐしてから、お出かけする！というファンの方が多いです☆
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・AAJエアリアルヨガTTC2級修了
レッスンの感想♪
Tさん
「ヨガの経験はあったのですが、ハンモックのおかげで床でるやるよりも気持ちよく体が延ばせました！床レッスンにはない浮遊感にはまりました。」
Yさん
「インストラクターさんが明るく楽しく話しかけてくださいながらレッスンが進むので、ほんと毎回時間があっという間です。レッスン楽しすぎます！」
Sさん
「酔ったらどうしようと不安があったのですがあらかじめインストラクターさんに伝えておくと的確にサポートしてくださり、全く酔うことはなく、むしろすごく気持ちよかったです。」
エアリアルヨガ体験・入会金半額キャンペーン実施中
Credoではエアリアルヨガの体験レッスンが
3000円（税込）体験できます☆
６月中は
ココロとカラダのバランスを整えるキャンペーン実施中で
入会金半額（5500円→2750円）でご案内しています☆
【レッスンスケジュール】
☆月曜日11：00～12：10 エアリアルヨガ柔軟強化
「確実にやわらかくなる！」
インストラクターYuki
ハンモックを使って柔軟性を強化するクラス。柔軟性を深める為には筋力も必要になるので、体幹・筋力もアップする動きも取り入れながら無理なく可動域を広げていきます。
是非！柔軟強化クラスで“柔らかくしなやかなボディ”を手に入れましょう。
☆月曜日19：00～20：10 エアリアルヨガALLレベル
「空中ヨガ！」
インストラクターYuki
天井から吊るされたハンモックを使ってぶら下がりながら様々なポーズを取る「エアリアルヨガ」広げて中で横たわったり、身体に絡めて逆さ吊りになったり、様々な動きが可能。血流が促され、脳が活性化される上、全身のストレッチ効果があり体幹も鍛えられシェイプアップ効果も日頃体験できない独特な浮遊感に心が解き放たれ、リラックス効果が得られます。
☆金曜日11:00～12:10 エアリアルヨガアドバンス
「チャレンジすることの楽しさ！」
インストラクターYuki
より体幹（コア）を使うポーズやチャレンジポーズが多めのクラス！全身のリンパを刺激し逆さになる動き、全身の筋肉を使い楽しく動きながら色々なポーズにチャレンジしていきましょう。
☆土曜日10：50～12：00 身体をほぐすエアリアルヨガ
「逆転になる喜びと快感！」
インストラクターMomoka
ハンモックに身をあずけ、ハンモックのサポートで無駄な力をかけずに“ほぐしたり”“伸ばしたり”ポーズにこだわらず、逆さまになることをゆっくり感じ、気持ち良さを体感していただけます♪重力から解放され、レッスン後は全身スッキリ爽快に！
☆日曜日10:50～12:00 エアリアルヨガALLレベル
「休みの日の趣味時間に最適！」
インストラクターYuki
天井から吊るされたハンモックを使ってぶら下がりながら様々なポーズを取る「エアリアルヨガ」広げて中で横たわったり、身体に絡めて逆さ吊りになったり、様々な動きが可能。血流が促され、脳が活性化される上、全身のストレッチ効果があり体幹も鍛えられシェイプアップ効果も日頃体験できない独特な浮遊感に心が解き放たれ、リラックス効果が得られます。
☆ヨガ・ピラティス 体験レッスン 2000円（税込）
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション 体験レッスン 3000円（税込）
６月よりエアリアルフープが始まりました！ ６月中何度でも体験レッスン 2000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
