８月にオンラインにてブラッシュアップ講座がオンライン開催されます！
インストラクター技術向上のための大切な３時間☆
定員が少なく埋まりやすいためぜひ早めにご予約くださいね！
バレエエクササイズ「バーワークス」
全米の海外セレブたちがスリムでダンサーのようなボディを維持するために
積極的に行っているエクササイズが、「バレエエクササイズ」。
彼女たちのエクササイズが話題を呼び、そのムーブメントは瞬く間に広がって、
今、アメリカではバレエスタジオやフィットネスクラブでのバレエクラスが急増中。
BarreWRX(バー・ワークス)は、
フィットネスとバレエダンスが融合した、今までにない新しいバレエエクササイズです。
BarreWRXの原点はドイツ人バレエダンサーのLotte Berkによって作られました。
彼女は、バレエエクササイズをリハビリテーションに取り入れられないかと考え、
“The Lotte Berk Method”と呼ばれる運動プログラムを作り、世界中に広まりました。
「バーワークス」ってどんなの？
BarreWRXはフィットネスとバレエダンスを融合したグループエクササイズです。
このプログラムは6つのセクションに分かれており、
それぞれのセクションを通して筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。
最大の特徴はこのプログラム一つで全身のトレーニングができることです。振り付けがないので誰でもチャレンジできます。
バレエ要素を多く含んでいるので、バレリーナのようなしなやかでスリムな引き締まった体を手に入れられます。
また様々なエクササイズや器具を使用して行うので、飽きることなく継続でき、音楽に合わせて行うのでストレス発散もできます。
今夏開講！ブラッシュアップ講座＠オンライン
世界中で話題になっているバレエエクササイズ「バーワークス」
Credo（クレド）は
インストラクター資格取得の関西初のバーワークスアカデミー校です☆
この夏、バーワークス資格保持者向けのブラッシュアップ講座が開催されます。
今回はオンライン形式なので普段参加しにくい方も、ぜひご参加ください
関西でバーワークの資格を取れるのはCredoだけ☆
この機会にぜひあなたも参加してバーワークスインストラクターになりませんか？
まずはバーワークスのレッスンを体験したいという方は
第1・第3・第5日曜日 14:00～15:00
バーワークスのレッスン
体験 2000円（税込）で参加できます。
ぜひ参加してみてくださいネ☆
☆ヨガ・ピラティス 体験レッスン 2000円（税込）
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション 体験レッスン 3000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
